Lançamento do Programa PlenaMENTE na Egas Moniz: Um Compromisso com a Saúde Mental dos Estudantes.

A Egas Moniz School of Health and Science, sempre atenta às necessidades dos seus estudantes e empenhada em criar um ambiente académico saudável e inclusivo, tem o prazer de anunciar a implementação do programa PlenaMENTE. Esta iniciativa surge como uma resposta direta aos desafios emocionais que os alunos enfrentam ao longo do percurso académico e visa promover o bem-estar psicológico de toda a comunidade universitária.

Sabemos que a vida académica, por mais estimulante que seja, traz consigo uma série de responsabilidades e exigências que podem ser difíceis de gerir. Para muitos estudantes, este período de transição envolve não apenas a adaptação a um novo ritmo de estudos, mas também a separação de casa, a construção de novas relações e a pressão para atingir boas notas. Como consequência, é comum o surgimento de ansiedade, depressão e outros problemas emocionais que afetam profundamente a qualidade de vida e o desempenho escolar.

O PlenaMENTE foi criado para ser um ponto de apoio contínuo, com uma variedade de recursos e atividades pensadas para ajudar os estudantes a gerirem melhor o stresse e as emoções. Desde workshops práticos de mindfulness e gestão do tempo, até grupos de partilha e aconselhamento psicológico, o programa está desenhado para dar resposta às necessidades mais prementes dos alunos. Além disso, estamos comprometidos em criar um ambiente de confiança, onde os estudantes se sintam à vontade para falar sobre o que os preocupa e possam encontrar soluções adaptadas às suas realidades.

Sabemos que, ao cuidar da saúde mental dos nossos estudantes, estamos a investir no seu sucesso académico e no seu bem-estar a longo prazo. O PlenaMENTE é mais do que uma iniciativa temporária – é um compromisso da Egas Moniz com a saúde e o sucesso dos seus estudantes, garantindo que têm o apoio necessário para enfrentar os desafios da vida universitária com mais resiliência e equilíbrio.

Se tu és aluno da Egas Moniz, convidamos-te a participar nas atividades do programa PlenaMENTE e a descobrir como podemos ajudar-te a navegar por este período desafiante de forma mais saudável e positiva. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para seres pleno!